Уверена, что у каждого найдется свой список особенно «поддерживающих» фраз.
Конечно, первичный порыв в этих словах сказать близкому, что мы переживаем и хотим как-то помочь. Но вместо этого в них слышится обесценивание, отсутствие права на негативные эмоции и трансляция того, что справляться он(а) будет в одиночестве и желательно побыстрее, потому что находиться рядом с тем, кому плохо, мы чаще всего не умеем.
Ведь именно так, скорее всего, обходились и с нашими переживаниями в детстве: «иди пописяй – меньше плакать будешь», «если ты сейчас же не прекратишь реветь, я отдам тебя злому дяде милиционеру», «плакс не любят», «вон посмотри какая Маша хорошая и послушная девочка, всегда улыбается, не то что ты» и так далее. И происходило это не потому, что наши родители были плохими, а потому, что невозможно было находиться рядом с болью детей, потому что тогда приходилось сталкиваться со своей собственной непрожитой болью. Навыка переживать её не было, отсюда и у нас, уже взрослых, появляется поддержка в стиле «соберись, тряпка». А быть рядом с чужой болью может только тот, кто научился жить со своей.